福岡でパーソナルトレーニングのトレーナーをお探しなら【下迫淳平】！
体幹のトレーニングに最適～コーディネーショントレーニングの大切さ～
福岡でパーソナルトレーニングのトレーナーをお探しなら入会金無料の【HALE ALOHA】安心の都度払い制
福岡でパーソナルトレーニングのトレーナーをお探しの方は、【HALE ALOHA】へご連絡ください。ケトルベルなどを使用した体幹・股関節トレーニングやランニングダイエットに加えて、器具を用いたコーディネーショントレーニング、アジリティトレーニングなども行っています。
パーソナルトレーニングとコンディショニングがセットになったメニューをご用意しています。また、二人から三人で行うグループトレーニングも、比較的安い指導料でご案内可能です。さらに入会金・月会費は無料で、福岡市内への出張交通費もサービスさせていただいております。お支払いは都度払いで、１回あたり5000円（税込）から、パーソナルトレーニングとストレッチ・テーピング・身体のケアも含めてトータルにサポートします。福岡でパーソナルトレーニングを受けたい方はぜひご相談ください。
福岡でパーソナルトレーニングを体幹・関節のトレーニングに取り入れるなら【HALE ALOHA】へ
福岡でパーソナルトレーニングを提供する【下迫淳平】は、福岡市内体育館のトレーニング室をはじめ、運動施設やレンタルスタジオ、ご自宅など、お客様のご要望の場所へ出張して指導します。マンツーマンのオーダーメイドトレーニングのため、個人の問題点に沿ったプログラムをご提案いたします。
トレーニングの際には、運動しやすい服装、シューズ、タオル、ドリンク類をご用意ください。各種トレーニング器具やヨガマット等は、準備してお伺いします。パーソナルトレーニングを都度払いで受けるなら【HALE ALOHA】へお問い合わせください。
コーディネーショントレーニングの必要性
「コーディネーショントレーニング」という言葉をご存知でしょうか。コーディネーショントレーニングとは、神経系の運動能力を鍛えるトレーニングです。有酸素運動や筋トレだけでは強化できない運動能力を高めていきます。運動は、目や耳などの感覚器から入ってきた情報を脳が認識し、筋肉や関節などに指令を出すことで行われます。この神経回路を使ってスピーディかつ的確に伝達する能力こそが、コーディネーション能力なのです。
コーディネーション能力には、リズム・バランス・反応・変換・連結・定位・識別の7つに分類されます。それらを高めるために必要なのがコーディネーショントレーニングです。日々、コーディネーショントレーニングを行うことで、運動能力の向上はもちろん、体を自在にコントロールできる能力が養われます。
お役立ちコラム
1. レンタルスタジオの費用・手配は不要 ～コンディショニングとは～
2. 体幹のトレーニングに最適 ～コーディネーショントレーニングの大切さ～
3. 個別指導でコンディショニングを指導 ～バイオモーターアビリティを向上させるには～
4. グループレッスンも可能 ～パフォーマンスの低下防止に欠かせない水分補給～
5. ランニング・コンディショニングの指導 ～レーシングシューズとトレーニングシューズの違い～
6. ランニングの能力向上やダイエット ～効率的なランニングフォームとは～
8. ランニング障害の解消 ～肩甲骨トレーニングのメリット～
9. スポーツコンディショニングや怪我の予防にもおすすめ～アスレティックトレーナーの役割～
福岡でパーソナルトレーニングを安い指導料で受けるなら【HALE ALOHA】へ
会社名
HALE ALOHA
TEL
090-9792-3664
URL