福岡でランニングに興味がある方はマラソンコンディショニング【下迫淳平】へ

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福岡でランニングに興味があるなら出張でコンディショニングの指導を行う

【下迫淳平】へ　～レーシングシューズとトレーニングシューズの違い～

福岡でランニングに興味がある方は、コンディショニングの指導を出張で行う【HALE ALOHA】へ

福岡でランニングにご興味のある方はいらっしゃいませんか。【HALE ALOHA】は、福岡市内を対象に出張でパーソナルトレーニングの指導を行っています。運動パフォーマンスの向上や怪我予防など、個人の目標やレベルに合わせたトレーニングやコンディショニングの指導です。

「安全で快適にランニングしたい」「ベストコンディションの体になりたい」「もっとスポーツが上手になりたい」など、ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。一緒に楽しく体を鍛えていきましょう。

福岡でランニング障害の改善・ランナー膝・腰痛予防をしたい方は【HALE ALOHA】へ

福岡でランニングの改善や慢性痛予防をしたい方は【下迫淳平】にご相談ください。個人のお悩みに合わせたトレーニングとコンディショニングを提供しています。コンセプトのTAPYA（タプヤ）とは、Training（トレーニング）・Athletic（運動好きな・競技の）・Physical（身体の）・Yourself（あなた自身で）・Aroma（アロマセラピー）の頭文字を組み合わせています。

一人一人の目標・身体機能・お悩みに応じて、健康づくりやトレーニング効果の向上を目指したトレーニングを行います。ご自宅やオフィスをはじめ、運動施設やレンタルスタジオ、公民館や公園など、福岡にある場所ならどこでも出張可能です。

ランニングシューズのレース用とトレーニング用の違いについて

ランニングシューズを購入する際、どんな点に気をつけて選ぶと良いのでしょうか。ランニングシューズには大きく分けて、レース用とトレーニング用があります。言葉だけ聞くと、トレーニング用は日頃の練習用、レース用は試合に出るとき用と解釈しがちですが、そうではありません。トレーニングシューズは、スピード重視ではなく足を守ることを重視したものです。

そのため、ソール部分が厚くなっていて、安定性やクッション機能が高く、レーシングシューズに比べて重さもあります。一方のレーシングシューズは、スピードやタイムを最大限に出すために開発されたものです。

軽量化を追求したソールには、スパイクが施されていたり、ドロップが低くなっていたりと、スピードが出やすい作りとなっています。このようにランニングシューズを購入するときは、個人の目的やスキル、走る距離によって選ぶことが大切です。